Wirbelsäulengymnastik
Beckenbodentraining
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Grundübung Ventraler Vagus: Ventraler Vagus (pdf) Vagus-Übungen (mp3) (Neu Sep 2021) Vagusübungen (youtube) (Neu Sep 2021)

Schreibtischintermezzo 1 Schreibtischintermezzo 2 Kleine Pause RL 10 Minuten Atmen Winter-Choreographie Übungszettel zur Winter-Choreographie Sommer-Choreographie1 Sommer-Choreographie2 Übungszettel zur Sommer-Choreographie

Moving on Horses Meine Abschlussarbeit des Bewegungsanalysestudiums in New York aus dem Jahr 2000. Ich analysiere darin die Bewegungen von Spitzensportlern aus dem Voltigieren und nutze diese Informationen, um einer jugendlichen Voltigiererin aus dem Breitensport das verlorene Zutrauen in ihr Können auf dem Pferd zurück zu bringen. Die Arbeit beschreibt Lenas Bewegungsverhalten beim Voltigieren, unsere gemeinsame Körperarbeit im Studio und die Veränderungen nach einer Phase des eigenen Übens. Sie können Lena gerne ein Stück Weg begleiten und ein bisschen in dem angehängten PDF stöbern. Sollten Sie Teile der Arbeit zu eigenen Zwecken nutzen wollen, sprechen Sie mich gerne an.

Und hier gibt es noch Buchempfehlungen.

Wenn Sie weitere Fragen haben, kontaktieren Sie uns gern unter:
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